Energy Drinks haben den Vorteil, dass man dank ihnen über einen kurzen Zeitraum hinweg trotz Müdigkeit oder Erschöpfung leistungsfähig ist. Sie sollen jedoch nicht nur die Leistung, sondern auch die Konzentration steigern und einen echten Powerschub verleihen, der durch Kaffee nicht annähernd so stark ist. Dies soll in erster Linie an dem enthaltenen Inhaltsstoff Taurin liegen.
Dieser stand allerdings in der letzten Zeit des Öfteren in der Kritik: Oft wird berichtet, dass Taurin insbesondere in hohen Dosen oder in Kombination mit Koffein eine schädliche Wirkung für den Körper habe, weswegen der Wunsch nach taurinfreien Energy Drinks bei Verbrauchern immer größer wird. Im folgenden Text werden deshalb einige schmackhafte taurinfreie Energy Drinks genannt, die den taurinhaltigen Wachmachern in nichts nachstehen.
INHALTSVERZEICHNIS
Was ist Taurin in Energy Drinks?
Um das sagenumwobene Taurin ranken sich viele Geschichten: Die einen glauben, Taurin enthalte oder sei sogar pures Stierblut, andere halten es für eine gefährliche chemische Substanz, ähnlich Amphetamin. Doch keines der beiden weit hergeholten Szenarien stimmt.
Denn bei Taurin handelt es sich um ein Abbauprodukt der Eiweißbausteine Methionin und Cystein. Oft wird fälschlicherweise angenommen, dass Taurin ein rein tierisches Produkt sei, und von Stierhoden stamme, wodurch es seine leistungssteigernde und aufputschende Wirkung erhalte. Doch auch dies ist ein Trugschluss: Taurin in Energy Drinks ist eine rein synthetische Substanz, die Pharmaunternehmen herstellen, wodurch höchste Qualitätsstandards gewährleistet werden.
Trotzdem steht es häufig in der Kritik aufgrund seiner angeblichen gesundheitsschädigenden Wirkung, weswegen immer mehr Verbraucher auf taurinfreie Energy Drinks zurückgreifen wollen. Sehr zu empfehlen ist der natürliche pahua Bio Energy Drink ohne Taurin:
Ist Taurin schädlich für den Körper oder gefährlich?
Doch was ist dran an dem Gerücht, Taurin sei schädlich für den menschlichen Körper? Diese Frage ist leicht zu beantworten: Grundsätzlich ist Taurin nicht schädlich und kommt sogar von Natur aus im menschlichen Körper (Gehirn, Augen, Muskelzellen, Blut) vor. Es ist an vielen wichtigen Vorgängen im Körper beteiligt und hilft beispielsweise beim Fettstoffwechsel, sorgt für einen regelmäßigen Herzschlag sowie für eine hohe Stabilität der Zellmembranen und eine gute Funktion der Augen.
Daneben wirkt es antioxidativ auf freie Radikale. Wie bei allen Nahrungsmitteln und Stoffen gilt allerdings auch bei Taurin: Die Dosis macht das Gift und deswegen sollte pro Tag ein gewisses Mindestmaß nicht überschritten werden. In Kombination mit Koffein kann es ebenfalls bei zu hohem Konsum zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Krampfanfällen, Nervosität und Herzrhythmusstörungen kommen.
Taurinfreie Energy Drinks als Alternative
Es gibt bestimmte Situationen, in denen man idealerweise taurinfreie Energy Drinks den taurinhaltigen Getränken vorziehen sollte. Zum Beispiel sollte man vor, während oder nach des Sports besser auf taurinfreie Energy Drinks zurückgreifen.
Auch zusammen mit Alkohol sind taurinfreie Alternativen die bessere Wahl, da durch Alkohol und der darin enthaltene Zucker die Wirkung des Taurins in Energy Drinks deutlich verstärkt wird. Zudem sollten Personen, die unter Bluthochdruck oder einer Herzkrankheit leiden in jedem Fall besser zu taurinfreien Powerdrinks greifen. Doch welche taurinfreie Energy Drinks gibt es momentan eigentlich auf dem Markt?
Da Taurin der essenzielle Inhaltsstoff in den meisten Wachmachern ist, ist der Markt hinsichtlich taurinfreier Energy Drinks momentan leider noch nicht sehr dicht besiedelt. Vor allem im Online Versandhandel (zum Beispiel bei Amazon) lassen sich jedoch einige taurinfreie Produkte finden. Dazu gehören unter anderem die folgenden Energy Drinks:
- Bolero Drink Heidelbeere mit Stevia
- Super Manki Energy Drink
- Club Mate
- Mio Mio Mate
- Maya Mate
- Virtue Yerba Mate
- Acáo Pink Grapefruit
Bei den genannten Produkten handelt es sich zum Großteil um Energy Drinks auf pflanzlicher Basis. Statt des chemisch hergestellten Taurins sind Mateextrakte enthalten, die aus den Blättern des Matestrauchs gewonnen werden. Darin ist natürliches Koffein sowie weitere stimulierende Substanzen, die auf das zentrale Nervensystem des Körpers einwirken, und gleichzeitig eine entspannende Wirkung haben.
Auf diese Weise fördern die taurinfreien Energy Drinks die Leistungsfähigkeit des Körpers und zugleich das seelische Wohlbefinden – und das ganz ohne chemische Zusatzstoffe. Ein weiterer Vorteil der taurinfreien Energy Drinks besteht darin, dass viele davon zuckerfrei und vegan sind.
Bio Energy Drinks
Immer mehr Menschen legen großen Wert auf den Verzicht von chemischen Inhaltstoffen in Lebensmitteln. Daher werden mittlerweile viele Produkte und Lebensmittel unter bestimmten, umweltfreundlichen und ökologischen Standards produziert, sodass sie das Label „Bio“ tragen dürfen.
Dies bedeutet, dass sie nicht ionisierend bestrahlt wurden, und deutlich weniger Lebensmittelzusatzstoffe enthalten als konventionelle Lebensmittel. Neben Gemüse, Obst, Fleisch, Fisch, Limonaden oder Säften gibt es mittlerweile auch viele Bio Energy Drinks, die diese qualitativen Standards aufweisen.
Auf natürliche Alternativen zurückgreifen
Dazu gehört unter anderem das Erfrischungsgetränk der Marke acáo, welches über eine Bio-Zertifizierung sowie über ein Nachhaltigkeitszertifikat verfügt. Das taurinfreie Energy Produkt ist zu einhundert Prozent bio und vegan und enthält lediglich natürliches Koffein aus der Guaraná. Auch der Hersteller Matcha Magic bietet tolle Bio Energy Drinks: Ihre Matcha Bio Energy Drinks sind vegan und beinhalten Bio Matcha-Pulver aus Japan sowie natürliches Koffein.
Zudem sind keine Konservierungsstoffe, kein Gluten und keine Laktose enthalten und das Produkt wurde gänzlich ohne Gentechnik, Zuckerzusatz oder Farbstoffzusatz hergestellt. Erhältlich sind die beiden genannten Bio Energy Drinks zum Beispiel über den Online Versandhändler Amazon.